Fotterapi er behandling og forebygging av problemer i føtter og negler. Målet er å redusere smerter, bedre funksjon og gjøre det mer komfortabelt å gå og stå i hverdagen. En fotterapeut behandler blant annet: • Hard hud, liktorner og sprekker • Inngrodde og fortykkede negler • Fotvorter og neglesopp • Smerter i føtter som skyldes belastning, feilstilling eller trykk • Fotplager knyttet til sykdom, for eksempel diabetes eller revmatisme Fotterapi handler ikke bare om å behandle det som allerede er vondt, men også om å forebygge problemer før de blir større. Behandlingen tilpasses hver enkelt pasient og kan inkludere råd om fottøy, belastning, egenpleie og eventuelle hjelpemidler. Kort sagt: Fotterapi hjelper deg å ta vare på føttene dine, slik at du kan være mer aktiv og ha mindre smerter i hverdagen.

En fotterapitime varer som regel 45–60 minutter. Tidsbruken avhenger av: • hvilke plager som skal behandles • hvor omfattende behandlingen er • om det er førstegangskonsultasjon eller oppfølging Ved førstegangstime brukes ofte litt mer tid på kartlegging og vurdering av føttene, mens oppfølgingstimer kan være noe kortere. Du får alltid en behandling som er tilpasset dine behov, slik at det blir god tid til både behandling og veiledning.

De fleste opplever lite eller ingen smerte under en fotterapibehandling. Noen behandlinger kan kjennes litt ubehagelige, særlig hvis det er: • inngrodde negler • dype sprekker eller mye hard hud • betente eller ømme områder Fotterapeuten jobber alltid så skånsomt som mulig og tilpasser behandlingen etter hva du tåler. Du skal si ifra dersom noe gjør vondt, slik at behandlingen kan justeres underveis. Mange opplever faktisk umiddelbar lettelse etter behandlingen, spesielt ved trykk- og belastningssmerter. Målet er at du skal føle deg bedre når du går ut enn da du kom inn.

Hvor ofte du bør ha fotterapibehandling, varierer fra person til person og avhenger av behov, belastning og eventuelle sykdommer. For de fleste anbefales: • Hver 6.–8. uke ved vanlig fotpleie og vedlikehold • Hver 4.–6. uke dersom du har inngrodde negler, mye hard hud eller smerter Noen lidelser krever tettere oppfølging, ofte hver 4. uke, for å forebygge sår, infeksjoner og komplikasjoner. Dette gjelder blant annet: • personer med diabetes som har mye fotplager eller nedsatt følsomhet • kreftpasienter, særlig under eller etter behandling • personer med nevrologiske tilstander, som for eksempel telemarkssyken • andre risikopasienter med nedsatt sirkulasjon, hud- eller nervepåvirkning Fotterapeuten vil alltid gjøre en individuell vurdering og anbefale et behandlingsintervall som er trygt og hensiktsmessig for deg. Målet er å ivareta fothelsen og forebygge alvorlige plager over tid.

Nei. Du trenger ikke henvisning fra lege for å bestille time hos fotterapeut. Du kan ta direkte kontakt når du har plager eller ønsker forebyggende behandling. Kan fotterapeuten henvise videre til annet helsepersonell? Ja. Fotterapeuten kan, ved behov, henvise videre til lege dersom det avdekkes forhold som krever medisinsk vurdering eller oppfølging. Fotterapeuten kan også: • gjøre faglige vurderinger av fot- og neglehelse • oppdage tegn på sykdom, infeksjon eller belastningsskader • samarbeide med annet helsepersonell som lege, fysioterapeut eller ortoped for best mulig behandling Dette sikrer at du får riktig hjelp til riktig tid, og en helhetlig oppfølging av fothelsen din.

Både fotpleier og fotterapeut jobber med føtter, men det er vesentlige forskjeller i kompetanse, ansvar og pasientsikkerhet. Fotterapeut: • Har offentlig godkjent helsefaglig utdanning • Er autorisert helsepersonell • Gir helsehjelp og behandler medisinske og sykdomsrelaterte fotplager • Fører journal og kan henvise videre til lege • Er omfattet av lovpålagte forsikringer, inkludert pasientskadeerstatning (NPE) • Gir pasienten rettigheter og økonomisk trygghet dersom en skade skulle oppstå under behandling Fotpleier: • Har ingen formell helsefaglig autorisasjon • Det finnes ingen lovkrav til utdanning, kurs eller dokumentasjon • Kan ha kurs, men uten helsefaglig godkjenning • Tilbyr kosmetisk og velværebasert fotpleie • Er ikke omfattet av pasientskadeerstatning (NPE) • Gir ikke samme rettigheter eller beskyttelse som helsehjelp Kort oppsummert: Fotterapi er regulert helsehjelp med klare krav til kompetanse, ansvar og pasientsikkerhet. Fotpleie er kosmetisk behandling uten samme juridiske og faglige rammer. Ved sykdom, smerter eller økt risiko er fotterapeut det trygge valget.

Ja. Hos Fotspesialisten får du profesjonell behandling av inngrodde og nedgrodde negler. Behandlingen tilpasses graden av plagene og har som mål å lindre smerte, redusere betennelse og forebygge at problemet kommer tilbake. Fotterapeuten kan: • avlaste og korrigere neglen på en skånsom måte • behandle ømme og betente områder • gi råd om videre oppfølging og forebygging • vurdere når det er behov for henvisning til lege Tidlig behandling gir ofte best resultat og kan hindre infeksjon og mer omfattende inngrep.

Til første time trenger du vanligvis ikke å ta med mye, men følgende kan være nyttig: • Gyldig legitimasjon • Eventuelle henvisninger eller journalopplysninger, hvis du har dette • Liste over medisiner du bruker, dersom det er relevant • Egne sko eller innlegg, hvis plagene er knyttet til belastning eller gange • Informasjon om sykdommer som kan påvirke føttene, for eksempel diabetes, revmatisme eller nevrologiske tilstander Kom gjerne med rene føtter, men unngå å klippe negler eller fjerne hard hud rett før timen – da får fotterapeuten et bedre grunnlag for vurdering. Førstegangskonsultasjonen brukes til å kartlegge plagene dine, vurdere føttenes tilstand og tilpasse behandlingen til dine behov.

Nei. HELFO dekker ikke fotterapibehandling, og det gis ingen refusjon for timer hos fotterapeut. Noen private helse- eller behandlingsforsikringer kan likevel dekke hele eller deler av behandlingen. Dette avhenger av forsikringsavtalen din og hvilke vilkår som gjelder. Vi anbefaler at du: • sjekker vilkårene i forsikringen din • kontakter forsikringsselskapet for avklaring • bruker kvittering og dokumentasjon fra fotterapeuten ved eventuell refusjon Kan arbeidsgiver dekke fotterapibehandling? Ja, noen arbeidsgivere kan dekke fotterapibehandling, helt eller delvis. Dette gjelder særlig dersom behandlingen er knyttet til: • belastningsplager som påvirker arbeidsevne • forebygging av sykefravær • helse- eller behandlingsforsikring gjennom arbeidsgiver Ordningen varierer fra arbeidsplass til arbeidsplass. Noen arbeidsgivere dekker behandlingen direkte, mens andre refunderer utlegg mot kvittering. Vi anbefaler at du: • sjekker hvilke helseordninger som gjelder på din arbeidsplass • avklarer med arbeidsgiver eller HR-avdeling • leverer kvittering fra fotterapeut dersom refusjon er mulig Fotterapeuten kan gi nødvendig dokumentasjon ved behov.